Na interaktivni delavnici bomo govorili o tem, kaj je stres, kdaj in kako ga občutimo in kar je najbolj pomembno – kako se ga lahko naučimo pri sebi učinkovito uravnavati. Spoznavali bomo vzorce, ki jih imamo v naši podzavesti in kakšen vpliv imajo na to, kako doživljamo odnose, kako se soočamo s stresnimi situacijami in kako pristopamo k našim življenjskim vlogam (vloga starša, partnerja,…). Predavateljica nam bo predstavila tehnike, ki temeljijo na nevroplastičnosti možganov in nam omogočajo spremembo v miselnih in čustvenih procesih.
Z vami bo Špela Bök, univ. dipl. psih., s 14 letnimi izkušnjami na področju duševnega zdravja. Izvaja individualne terapije, pri katerih uporablja energetske tehnike.
